Su eficacia reside en gran parte en su visión integral, entendiendo al ser humano como una unidad indivisible que debe tratarse en su conjunto.

EFT se fundamenta en que "la causa que causa todo el malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal" (Gary Craig, creador de la técnica EFT).

Todas aquellas emociones que se han contenido en el interior en ausencia de recursos para gestionarlas adecuadamente no sólo provocan una amplia sintomatología mental, sino que también son el origen de múltiples enfermedades orgánicas.

Una de las características más importantes del método EFT es que estimula el sistema energético del cuerpo para producir cambios positivos en la mente, de esta forma la acción terapéutica que se produce es global y afecta a todo el ser.

La técnica EFT utiliza también los puntos energéticos que contempla la acupuntura pero de forma manual (digitopuntura), sin la necesidad de emplear agujas, lo que se conoce como Tapping.

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